金盞花葉黃素是什麼？金盞花功效眼睛保護效果如何？金盞花萃取物功效有哪些？本文將解說3大常見的金盞花用途，並介紹金盞花葉黃素適合族群、金盞花萃取物功效、金盞花副作用，有任何關於金盞花的疑問，看這篇就夠！
一、金盞花是什麼？
金盞花英文為Calendula，又被稱作金盞菊。原生於地中海地區，後來被引進世界各地，起初用於觀賞用途，並接著被研發出染料、化妝及調整體質的功效。
在許多的保健食品或是化妝品當中，都可以看到金盞花相關成分，而金盞花從13世紀開始在西方除了食用以外，也被當作染料以及內服外用的植物。我們整理了網路上各種金盞花介紹，常見的金盞花用途有：
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養顏美容：金盞花的成分，有鎮定和保濕等作用，常被用來添加在保養品或化妝品當中，常見的相關保養品有金盞花雪花霜或是額外添加合法藥用成分的金盞花藥膏。
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促進新陳代謝：金盞花被認為可以促進新陳代謝、調整體質或是調節生理機能，有助於健康維持。
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內服食用：在金盞花食用的用途上，比較少直接被拿來單吃，通常是將金盞花的乾燥花瓣入菜，或是沖泡成金盞花茶，金盞花茶也被認為是優秀的美容聖品。
二、金盞花葉黃素是良好的搭配？調節體質再升級！
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金盞花當中的豐富營養素
金盞花是目前發現葉黃素與玉米黃素含量最豐富的植物，市售的葉黃素保健食品大多是萃取自金盞花。眼球視網膜當中的黃斑部含有大量的「黃斑色素」，主要就是由這兩種營養素構成。
不過，產品當中添加的金盞花萃取物並不代表實際的葉黃素含量，必須看清楚標示當中的含量（%數），相乘之後才能夠知道葉黃素的實際含量是多少。
⭐舉例來說，如果某產品標示金盞花萃取物為50毫克，而葉黃素含量是10%，那麼真正的葉黃素含量則僅有5毫克。
Ｑ：金盞花葉黃素是什麼？
金盞花葉黃素是添加金盞花萃取物以及葉黃素，搭配其他複方所製成的產品，也有部分做成金盞花葉黃素飲，但是金盞花葉黃素飲的成分較容易氧化，膠囊型態的金盞花葉黃素功效與吸收程度都有較佳的表現。
⭐金盞花葉黃素適合以下5種族群：
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認真學習的學生族
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努力追劇的熬夜族
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工作疲勞的上班族
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連線快打的遊戲族
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視力減弱的老年族
三、金盞花功效有哪些？金盞花萃取功效塗抹、服用都沒問題！
（一）塗抹金盞花有什麼好處？
金盞花萃取物常被應用在各種化妝品以及保養品當中，那麼塗抹金盞花有什麼好處呢？常見的金盞花萃取功效有：
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維持健康美麗：金盞花對於皮膚有鎮定及殺菌的功效，對痘痘肌溫和不刺激。
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鎮定、收斂：金盞花含有豐富的類胡蘿蔔素，適合油性肌，可以鎮定、收斂肌膚。
⭐總結來說，金盞花護膚功效多，塗抹金盞花有益於養顏美容並維持面容精神旺盛！
（二）金盞花食用功效你瞭解嗎？
有關金盞花食用功效的記載與研究非常多，常見的金盞花食用功效有：
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幫助入睡：金盞花成分被認為可以調節體質、幫助入睡。
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促進新陳代謝：金盞花裡的Lymphagogue，可促進新陳代謝並調理身體狀況。
金盞花功效眼睛的相關研究：
美國國家衛生研究院（NIH）進行了5年的AREDS II 老化相關的眼疾研究，參與研究者約有4,203人，研究結果指出：每日攝取10mg葉黃素以及2mg的玉米黃素，有益身體健康，這個比例又被稱為葉黃素、玉米黃素的「最佳黃金比例」。
⭐10mg葉黃素：2mg的玉米黃素，這樣的比例被稱為黃金比例10：2，適時補充對於養生保健、健康維持均有良好的益處！
四、金盞花副作用有什麼？誰不適合服用金盞花？
既然金盞花對於人體有這麼多好處，那麼又有什麼應該注意的金盞花副作用或是食用金盞花禁忌呢？
Ｑ：金盞花副作用與隱患有哪些？
其實金盞花屬於非常溫和的植物，幾乎不具有副作用，只不過市售的乾燥金盞花可能偶爾會遇到有不肖廠商用硫化物來增加鮮豔度，導致食用後對呼吸道造成危害。
Ｑ：金盞花禁忌族群有哪些？
1. 孕期婦女：有關金盞花孕婦的研究並不多，女性懷孕期間服用建議諮詢中／西醫。
2. 過敏族群：有少部分人對於金盞花過敏，已經對金盞花過敏者不適合服用金盞花。
3. 服用藥物：正在服用中西藥或患其他疾病者，若有內服金盞花的需求建議諮詢醫師。
⭐金盞花在中醫觀點當中偏寒，不適合每日飲用或服用，應該適量服用比較適宜。
五、金盞花葉黃素評價如何？讓森林之萃陪你保健身心！
看完了以上的介紹，可以發現可食用，也可塗抹來外用的金盞花竟然對人體有這麼多的好處，而金盞花富含大量的葉黃素以及玉米黃素，更是被廣泛應用在保健食品當中。
雖然葉黃素以及玉米黃素也可以透過一些黃、綠色蔬果來補充，但是如果平日較少攝取蔬果，又想要攝取適量的葉黃素，就建議可以透過金盞花葉黃素相關產品來補充所需營養素。
市面上的金盞花葉黃素種類與品牌非常多，哪種才比較適合自己呢？這裡向大家介紹有多項認證，額外添加牛樟菌絲體的金盞花葉黃素推薦──森林之萃「金盞花葉黃素」。
⭐森林之萃「金盞花葉黃素」6大特點：
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葉黃素：玉米黃素＝10：2黃金比例，經過美國國衛院研究的最佳黃金比例！
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