花草茶不僅香氣宜人，還具有各種保健功效

2023-03-02

🌱花草茶不僅香氣宜人，還具有各種保健功效，加上能讓身心放鬆，進而舒緩壓力，常被女生當作平日保養的飲品。

🔶【洋甘菊茶】舒緩安神、減少憂鬱
具有特殊的療癒特質，喝洋甘菊茶能讓憂鬱症患者負面情緒減少20%~30%，可增加讓人有好心情的荷爾蒙多巴胺與血清素。在持續飲用洋甘菊茶2週後，明顯改善睡眠品質不佳問題及憂鬱、疲勞等生理症狀。

🔶【玫瑰花茶】經期調理、平撫情緒
玫瑰花茶可以幫助女生活血止經痛，也具有美容養顏、調理氣血的效果。另外有助抗抑鬱，以及能緩解疲勞、舒散心情、減緩腰酸背痛等不適症狀。

🔶【薄荷茶】舒緩感冒、健胃消脹氣
薄荷茶是一款極具保健功效的茶飲，但是飲用切忌過量。薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰很有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲品。

🔶【蝶豆花茶】抗氧化、促進代謝
蝶豆花比起一般植物有高達10倍的花青素，具卓越抗氧化功效，且富含維生素A、C、E。當作花茶飲用可促進人體循環、提高基礎代謝，降血壓、預防血管病變，也有助改善眼睛不適。